練習方法

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練習方法

ピッチングフォームの基礎作り!

下半身を使えと良く言われると思いますが、どうやって使うのか?どう練習すればいいのかと悩む事もあると思います。体に染み込ませて自然と使えるようにしましょう。動きは感覚が重要です。自分で掴めるように練習方法を教えます!
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左利きは有利?野球の仕組みで納得!

野球は打つ・投げるで右利き、左利きの違いが出ます。左利きが有利な点はたくさんあります。有利な点をしっかり理解する事で試合でのするべき事もわかってくるのではないでしょうか。
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配球について。案外知らない話

ストレートだけでなく変化球も高めに投げる事は有効です。抜けるのではなく、ワザと投げましょう。バッターが嫌がる事をしていけば連打を浴びる事はないでしょう。
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トレーニングで一番大事な事。

下半身強化はどんなスポーツでも重要です。野球で言えばスイングが安定する・投球フォームが安定するなど良い事ばかりですね。球速を上げたい人は頑張りましょう!ただし怪我をすると治すのも大変なので無理はしないようにしましょう。継続がなにより大事です。
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イップスは対応可能です。諦めずに進化しよう!

イップスになった事で諦める必要はありません。多かれ少なかれイップスの一流選手はいます。精神的な弱さではありません、イップスになった事で自信をなくしてしまう事はあるかもしれませんが、対処次第でどうにでもなります。受け止める事が大事です。
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ボールのキレを出すには!? 重要

キレを出すには回転軸が重要です。少し変えるけで大きく変わります。頭に入れておくだけで応用もできますし、考え方を覚えると変化球にも応用できます!一度読んでみてください!
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変化球とは!?最大の武器を作り上げよう!

変化球を投げて打者との勝負を有利にしたいですよね。しかし投げると分かるくらい変化球で腕の振りが遅くなってしまう人が多いですね。意識の差で良くなります。曲げようとか遅く投げようとかは必要ありません。握りを変えているので勝手に曲がります。
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自己分析をしてどんどん力をつけよう!

自分しか自分事はわかりません。なので自分の力を伸ばすのも自分です。教えてもらう情報と自分の体と考えを照らし合わせて考える。そうすれば一番良い方法もでてくるのではないでしょうか。指導者による事も多いので自分で調べて理解納得できた方が力になります。
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速いボールを投げるには力のメリハリを覚えよう!コントロールも良くなるよ!

力の入れ方、入れる順番を練習しましょう。筋肉毎に力をいれる事はできるようになれば、無駄な力が入らずに滑らかな動きができるようになります。早い動きができるようになり、早く腕が振れるようになります。力んで無いのでコントロールも良くなります。
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緊張をほぐす?緊張を楽しむ?最高のパフォーマンスができる前兆です!

緊張する事は悪い事ではなく、むしろ良い事です。パフォーマンスを最大に発揮する為に緊張を利用しましょう。練習すれば頭が真っ白になる事はありません。冷静でいる方がどんなスポーツの試合でも有利です。練習方法を教えます。
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